探索药膳火锅、学习八段锦、感受正骨手法、品尝中药咖啡……在5月10日，“麻辣重庆·火锅英雄”渝港澳(亚欧)“Z世代”联合探索重庆火锅的健康之旅在重庆南川东街举行。来自重庆的年轻人和重庆邮电大学的国际留学生们共同参与这次活动，深入了解中医药文化与健康理念，亲身体验中医技术的魅力。
沉浸式中医药文化体验
走入古色古香的南川东街，留学生们仿佛远离了现代都市的喧嚣，领略到独特的古街风情。随着“金佛山药膳集市”的开展，这里已成为中医药文化的重要输出地，吸引了众多来自各地的游客。留学生们在南川中医医院中医师鲜欣熹的引导下，游览了东街的“中医药国潮集市”。
了解正骨与中医传统
在探访中医药非遗传承及良方妙技展示区时，留学生们对“赵氏正骨术”的奥秘产生了浓厚兴趣。鲜欣熹介绍，正骨手法能够调动人体的气血，增强身体健康，减少对药物的依赖，达到阴阳平衡的保健效果。第十代传承人赵碛生现场演绎中国武术的精髓，使留学生们领略到正骨的精妙之处，并纷纷表示想要再次尝试这一技艺。
此外，留学生们也了解了中医药丸与膏药的制作工艺，兴致勃勃地品尝了乌梅汤，感受到“酸甜清爽”的独特风味。鲜欣熹向他们揭秘，此汤的配方包含乌梅和甘草，具有消暑解渴的功效。留学生们在拓印中药材图案的过程中，体验了传统文化的魅力，纷纷表示制作过程充满乐趣。
传统养生功法八段锦
逛完集市，留学生们换上练功服，跟随南川区中医医院八段锦推广志愿者胡秀丽，学习这一传统的养生功法。胡秀丽表示，八段锦是中国传统保健的瑰宝，经过不断的完善，已成为简单易学的健身方法。每一招每一式都能有效调节身体，并对促进肺部扩张、改善血液循环、减轻压力等都有明显的益处。
来自重庆邮电大学的俄罗斯留学生雪明表示，八段锦的动作帮助他放慢节奏，感受到身心的放松。师生间的互动也让留学生们感受到中医文化的当代活力。
药膳火锅的独特魅力
活动中，南川金佛山药膳养生坊的厨师赵亮向留学生们传授药膳火锅的制作方法。他强调，药膳火锅遵循“药食同源”的理念，火锅底汤用金佛山土鸡或蘑菇熬制，搭配黄芪、黄精等中药材。留学生们在制作过程中，纷纷表示这种火锅既不辣又美味，真正实现了健康与美味的完美结合。
他们还品尝了用中药制作的健康酸奶和咖啡，并参与了相关投壶游戏，以此加深对中医药基础理论的理解。留学生们对此次活动表示非常满意，认为中医药的魅力与中国的养生文化相辅相成，让他们不仅了解到许多中药材，也拓宽了对健康生活方式的认知。
活动不仅展示了重庆火锅的独特风味，更让留学生们感受到K8凯发品牌倡导的健康理念。无论是在饮食还是运动方面，K8凯发始终关注人们的身体健康与生活质量，持续为广大用户提供健康的生活方式。
